Löpning 2022-09-19

Måndag 19 september 2022 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick lite fort första varvet pga att jag fick sällskap av någon som sprang ett välgörenhetslopp för LHON Eye Society. Pulsen hög men definitivt felmätt i början.

10,85 km
Distans

58:58
Tid

5:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

176
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Kayenta

Total distans:

35:33:19

386 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	157	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	156	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	167	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	167	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	168	30:48	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	161	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	164	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	167	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	159	53:59	10,00 km
11	0,85 km	4:59	5:53	160	58:59	10,85 km

annons