annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-09-20

Tisdag 20 september 2022 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,09 km
Distans

1:28:28
Tid

5:11 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	122	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	124	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	126	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	130	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	131	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	130	56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	130	1:01:54	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	132	1:07:11	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	134	1:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	132	1:17:34	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	134	1:22:39	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	138	1:27:56	17,00 km
18	0,09 km	0:32	5:41	133	1:28:28	17,09 km

annons