Gäddevattnet Surtesjön Vallarna hem

Onsdag 21 september 2022 15:26

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Började i skogen , tog det väldigt lugnt (mycket uppför) känns lite grann emellanåt men konditionen är inte särskilt bra gick mycket uppför

13,11 km
Distans

1:29:21
Tid

6:49 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

146
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	110	7:05	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	113	14:26	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	118	22:06	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	116	29:14	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	123	35:51	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	123	42:50	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	48:57	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	125	55:09	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	121	1:01:23	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	116	1:08:07	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	122	1:14:49	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	121	1:22:07	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	119	1:28:37	13,00 km
14	0,11 km	0:45	6:55	126	1:29:21	13,11 km

annons