annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Torsdag 22 september 2022 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#16 torsdagsdistans med TV88 😍
Därefter styrelsemöte 😅

11,28 km
Distans

1:15:11
Tid

6:40 min/km
Snitt

109
Snittpuls

131
Maxpuls

158
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

196:54:14

1091 km

Gilla passet

Gillas av Robert Frödin, Lars Hansson, Mathias Johansson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	112	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	123	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	121	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	114	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	112	30:34	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	106	37:43	6,00 km
7	1,00 km	7:44	7:44	100	45:27	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	106	52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	109	59:01	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	104	1:06:10	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	105	1:13:23	11,00 km
12	0,28 km	1:48	6:22	107	1:15:11	11,28 km

annons