Skyesjön, kyrkhultsvägen,skidbacken

Fredag 23 september 2022 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes rätt bra i dag. Höll igen lite bara för att se vad förkylningen har satt för spår.

14,25 km
Distans

1:28:40
Tid

6:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23 ( 47 )

Total distans:

77:00:16

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 juni 2025	14,72 km	1:30:35	6:09 m/km
25 oktober 2022	14,45 km	1:26:43	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	121	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	142	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	144	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	142	43:30	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	145	49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	143	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	145	1:02:11	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	149	1:08:30	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	149	1:14:43	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	150	1:21:02	13,00 km
14	0,80 km	4:58	6:10	150	1:26:00	13,80 km
15	0,45 km	2:41	6:00	155	1:28:41	14,25 km

annons