Skyesjön, kyrkhultsvägen,skidbacken

Tisdag 25 oktober 2022 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg i benen från start. Det började släppa efter typ 8-9 km. Då ökade jag lite o kände att min puls o andning kändes bättre.

14,45 km
Distans

1:26:43
Tid

6:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

358 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	14,25 km	1:28:40	6:13 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	124	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	151	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	153	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	153	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	150	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	145	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	142	1:06:33	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	143	1:12:23	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	142	1:18:23	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	145	1:24:14	14,00 km
15	0,45 km	2:30	5:36	142	1:26:44	14,45 km