Lidingöloppet

Lördag 24 september 2022 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick bra, eller mer än bra i 25 km. Sen kom kramp i vaden. Sista 5. Men jag tog mig i mål 👍

30 km
Distans

2:30:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

786 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense 2

Total distans:

17:47:47

232 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen, Bengt Salomonsson, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Kommentarer

Jens Sandahl - 24 september 2022

Surt med kramp, men det där gjorde du bra tycker jag!

Steffen Steffensen - 24 september 2022

Tack😊 surt bara att den officiella tiden misstämmer med min garmin klocka så mycket som 90 sek. Klockan visar 2.29,15. Och det är den tiden jag fick!

Steffen Steffensen - 24 september 2022

6 min fortare än förra gången jag var med.1975 😊

Jens Sandahl - 24 september 2022

Känner att jag får rycka ut till både Lidingöloppets och Garmins försvar här. 🤓 Kikar jag på Lidingöloppets resultat så står där 2:30:43. På din Garmin-profil står det total tid 2:30:44. Min killgissning är att klockan är inställd på autopaus och har snott ett gäng sekunder av dig!

1975, 2022... Då blir det 2069 nästa gång? 😂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	146	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	154	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	153	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	157	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	158	28:20	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	156	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	157	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	157	47:01	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	160	52:01	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	158	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	156	1:01:54	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	157	1:06:44	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	157	1:11:28	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	157	1:16:15	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	157	1:21:02	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	160	1:25:53	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	161	1:31:00	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	161	1:36:02	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	160	1:41:16	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	159	1:46:18	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	160	1:51:04	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	155	1:56:10	24,00 km
25	1,00 km	5:21	5:21	158	2:01:31	25,00 km
26	1,00 km	6:11	6:11	159	2:07:42	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	153	2:12:56	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	147	2:18:07	28,00 km
29	1,00 km	6:15	6:15	152	2:24:21	29,00 km
30	0,97 km	4:53	5:03	148	2:29:15	29,97 km

annons