Löpning 2022-09-24

Lördag 24 september 2022 13:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,79 km
Distans

59:50
Tid

5:04 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Tommy Carlsson och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	17:59	5:36	17:59	3,21 km
2	0,78 km	4:00	5:06	21:59	3,99 km
3	0,26 km	1:06	4:13	23:05	4,25 km
4	0,77 km	4:00	5:14	27:05	5,02 km
5	0,30 km	1:16	4:17	28:21	5,32 km
6	0,84 km	4:00	4:45	32:21	6,16 km
7	0,03 km	0:27	13:20	32:48	6,19 km
8	0,82 km	4:00	4:54	36:48	7,01 km
9	0,09 km	0:24	4:24	37:12	7,10 km
10	0,83 km	4:00	4:48	41:12	7,93 km
11	0,11 km	0:27	4:14	41:39	8,04 km
12	0,85 km	4:00	4:41	45:39	8,89 km
13	0,01 km	0:04	8:51	45:43	8,90 km
14	0,87 km	4:00	4:37	49:43	9,77 km
15	2,02 km	10:07	5:00	59:51	11,79 km

annons