annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2022-09-25

Söndag 25 september 2022 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,22 km
Distans

2:23:26
Tid

6:27 min/km
Snitt

137
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

GT2000

Total distans:

102:19:16

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	28:36	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	130	34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	132	41:22	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	128	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	133	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	137	59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	134	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	7:02	7:02	133	1:12:46	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	143	1:19:03	13,00 km
14	1,00 km	7:37	7:37	135	1:26:40	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	139	1:33:02	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	135	1:40:04	16,00 km
17	1,00 km	7:46	7:46	129	1:47:50	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	139	1:53:53	18,00 km
19	1,00 km	7:03	7:03	136	2:00:56	19,00 km
20	1,00 km	7:17	7:17	136	2:08:12	20,00 km
21	1,00 km	7:48	7:48	133	2:16:00	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	170	2:22:07	22,00 km
23	0,22 km	1:19	6:01	174	2:23:27	22,22 km

annons