annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Röbo

Tisdag 27 september 2022 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,28 km
Distans

46:09
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	38:43	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	151	44:43	8,00 km
9	0,28 km	1:26	5:09	149	46:09	8,28 km

annons