3×2000 m @4:02/3:59/3:58/km - London's Calling 🇬🇧

Onsdag 28 september 2022 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

P: 90s
Sista träning innan söndag, tror jag 🤔

7,32 km
Distans

32:11
Tid

4:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	129	4:50	1,00 km
2	0,06 km	0:17	4:29	133	5:07	1,06 km
3	1,00 km	4:00	4:00	140	9:07	2,06 km
4	1,00 km	4:04	4:04	156	13:11	3,06 km
5	0,12 km	1:30	13:07	134	14:42	3,18 km
6	1,00 km	4:01	4:01	149	18:43	4,18 km
7	1,00 km	3:58	3:58	160	22:41	5,18 km
8	0,13 km	1:31	11:49	147	24:12	5,31 km
9	1,00 km	3:56	3:56	153	28:08	6,31 km
10	1,00 km	4:00	4:00	163	32:08	7,31 km
11	0,01 km	0:03	4:05	165	32:11	7,32 km

annons