30 min i Race Pace-ish

Måndag 26 september 2022 11:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

7,11 km
Distans

30:01
Tid

4:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	131	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	142	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	151	12:47	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	152	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	152	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	155	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	158	29:37	7,00 km
8	0,11 km	0:25	3:56	158	30:02	7,11 km

annons