annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - FMM OL-Skytte H55

Onsdag 28 september 2022 11:30

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

1:26:51
Tid

7:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

157
Maxpuls

118
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	132	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	147	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	128	19:11	3,00 km
4	1,00 km	12:53	12:53	115	32:04	4,00 km
5	1,00 km	8:37	8:37	125	40:41	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	138	48:04	6,00 km
7	1,00 km	9:16	9:16	121	57:20	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	1:02:36	8,00 km
9	1,00 km	11:03	11:03	127	1:13:39	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	142	1:19:58	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	138	1:26:04	11,00 km
12	0,12 km	0:47	6:37	140	1:26:52	11,12 km

annons