annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning Intervall

Onsdag 28 september 2022 18:02

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervallträning med Runacademy i Vilsta

8,04 km
Distans

1:11:31
Tid

8:54 min/km
Snitt

103
Snittpuls

135
Maxpuls

108
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	121	7:01	1,00 km
2	1,00 km	20:25	20:25	86	27:27	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	109	33:17	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	111	40:13	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	113	46:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	108	52:57	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	112	59:22	7,00 km
8	1,00 km	8:07	8:07	107	1:07:29	8,00 km
9	0,04 km	4:02	01:50:59	94	1:11:31	8,04 km

annons