Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Freestyle XC (Rollerski) 155 Hr/m

Torsdag 29 september 2022 09:56

Rullskidor - Skate/Rullskidor
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bild uppladdad av Evald Ammerlind
22,4   km
Distans
1:30:35
Tid
14,84   km/h
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls
Polar Vantage V2
Total distans: 
593:09:48
7426 km
Fischer Speedmax Skate (Rul...
Total distans: 
57:49:31
799 km
(545 gr.) Alpina Race Skate...
Total distans: 
49:38:45
664 km
Fischer RC5 Carbon
Total distans: 
108:59:20
1496 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:09 4:09 min/km 127,3 4:09 1,00 km
2 1,00 km 4:02 4:02 min/km 147,9 8:11 2,00 km
3 1,00 km 3:57 3:57 min/km 150,7 12:08 3,00 km
4 1,00 km 4:07 4:07 min/km 151,2 16:15 4,00 km
5 1,00 km 3:50 3:50 min/km 154,3 20:05 5,00 km
6 1,00 km 3:59 3:59 min/km 155,2 24:04 6,00 km
7 1,00 km 4:02 4:02 min/km 157,4 28:06 7,00 km
8 1,00 km 4:01 4:01 min/km 157,6 32:07 8,00 km
9 1,00 km 4:27 4:27 min/km 158,8 36:34 9,00 km
10 1,00 km 3:52 3:52 min/km 158,6 40:26 10,00 km
11 1,00 km 4:12 4:12 min/km 160,6 44:38 11,00 km
12 1,00 km 4:03 4:03 min/km 150,5 48:41 12,00 km
13 1,00 km 3:46 3:46 min/km 155,1 52:27 13,00 km
14 1,00 km 4:07 4:07 min/km 157,1 56:34 14,00 km
15 1,00 km 4:05 4:05 min/km 156,8 1:00:39 15,00 km
16 1,00 km 4:02 4:02 min/km 157,1 1:04:41 16,00 km
17 1,00 km 3:59 3:59 min/km 157,8 1:08:40 17,00 km
18 1,00 km 4:03 4:03 min/km 156,9 1:12:43 18,00 km
19 1,00 km 3:56 3:56 min/km 155,5 1:16:39 19,00 km
20 1,00 km 4:01 4:01 min/km 158,5 1:20:40 20,00 km
21 1,00 km 4:06 4:06 min/km 161,3 1:24:46 21,00 km
22 1,00 km 4:00 4:00 min/km 161,3 1:28:46 22,00 km
23 0,41 km 1:27 3:31 min/km 164,3 1:30:13 22,41 km