Långpass

Lördag 1 oktober 2022 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,01 km
Distans

1:53:08
Tid

5:23 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	51:02	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	1:14:34	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	1:32:14	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:37:15	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	1:42:18	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:47:27	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	1:53:05	21,00 km
22	0,01 km	0:03	4:08	1:53:08	21,01 km

annons