Ensta 12.5

Lördag 1 oktober 2022 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:10:53
Tid

5:31 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	155	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	155	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	157	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	160	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	159	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	160	43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	162	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	159	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	159	1:06:03	12,00 km
13	0,84 km	4:51	5:46	163	1:10:54	12,84 km

annons