Fredagsjoggobad

Fredag 30 september 2022 16:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg och bad med Fredrik. Gott pass och gott snack, men badet i regn och blåst var väl sådär om jag ska vara ärlig.

9,34 km
Distans

49:56
Tid

5:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

137
Maxpuls

178
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	116	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	127	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	127	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	123	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	125	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	127	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	130	48:08	9,00 km
10	0,34 km	1:49	5:22	130	49:56	9,34 km