London Marathon 2022 - 2:57:41 h - Ny PB (1:28:04/1:29:37-split) 💯🥳🥇

Söndag 2 oktober 2022 10:58

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt perfekt dag där allt var 💯 Fick gräva djupt idag 😵
Tårer efter ett perfekt lopp 🥲🤩❤️🇬🇧🇳🇴🇸🇪⭐️🍻🌞😎🥳

42,195 km
Distans

2:57:41
Tid

4:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Grattis till sub3!!

Mikael Lipschütz | 3 oktober 2022

Tack Mikael :)

Marcus Nordahl | 4 oktober 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	136	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	155	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	154	12:14	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	149	16:15	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	148	20:30	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	149	24:33	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	148	28:44	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	150	32:54	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	151	37:02	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	151	41:16	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	149	45:28	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	148	49:42	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	147	54:06	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	152	58:12	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	153	1:02:22	15,00 km
16	1,00 km	4:02	4:02	157	1:06:24	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	160	1:10:26	17,00 km
18	1,00 km	4:04	4:04	154	1:14:30	18,00 km
19	1,00 km	4:02	4:02	157	1:18:32	19,00 km
20	1,00 km	4:07	4:07	159	1:22:39	20,00 km
21	1,00 km	4:00	4:00	160	1:26:39	21,00 km
22	1,00 km	4:04	4:04	157	1:30:42	22,00 km
23	1,00 km	4:10	4:10	156	1:34:52	23,00 km
24	1,00 km	4:03	4:03	155	1:38:55	24,00 km
25	1,00 km	4:08	4:08	156	1:43:03	25,00 km
26	1,00 km	4:05	4:05	157	1:47:08	26,00 km
27	1,00 km	4:09	4:09	156	1:51:17	27,00 km
28	1,00 km	4:10	4:10	159	1:55:26	28,00 km
29	1,00 km	4:12	4:12	160	1:59:39	29,00 km
30	1,00 km	4:07	4:07	160	2:03:45	30,00 km
31	1,00 km	5:11	5:11	158	2:08:56	31,00 km
32	1,00 km	4:07	4:07	158	2:13:03	32,00 km
33	1,00 km	4:10	4:10	159	2:17:13	33,00 km
34	1,00 km	4:16	4:16	162	2:21:29	34,00 km
35	1,00 km	4:12	4:12	161	2:25:41	35,00 km
36	1,00 km	4:22	4:22	161	2:30:03	36,00 km
37	1,00 km	4:22	4:22	160	2:34:24	37,00 km
38	1,00 km	4:03	4:03	162	2:38:27	38,00 km
39	1,00 km	3:50	3:50	162	2:42:17	39,00 km
40	1,00 km	4:17	4:17	164	2:46:34	40,00 km
41	1,00 km	4:11	4:11	165	2:50:46	41,00 km
42	1,00 km	4:11	4:11	167	2:54:57	42,00 km
43	0,78 km	2:52	3:41	171	2:57:49	42,78 km

annons