Snäcksjön Vallarna hem

Måndag 3 oktober 2022 16:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var risig i fredags o lördags,vansinnig träningsvärk igår o idag men tvingade ut mig, det fungerar att lunka

8,36 km
Distans

55:54
Tid

6:41 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

150
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	103	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:44	7:44	113	14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	111	21:33	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	27:36	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	115	33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	117	40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	115	47:11	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	112	53:35	8,00 km
9	0,36 km	2:19	6:24	110	55:54	8,36 km

annons