Morgondistans Oset

Tisdag 4 oktober 2022 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inga bakslag efter igår med 10´ med högre fart. Ville kolla hur det skulle kännas om jag sprang idag också och därmed fått in typ förra veckans volym på 2 dagar. Kroppen inte helt hundra efter LL men som sagt inga bakslag. Får se hur det svarar om jag trappar upp.

Sprang med Jakob. (Micke förkyld)

9,21 km
Distans

43:09
Tid

4:41 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning