annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Hem-Sparrsjön

Tisdag 4 oktober 2022 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallbad 2022 är igång.

Bild uppladdad av Lina Bjelke

13,37 km
Distans

1:05:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed

Total distans:

18:19:40

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	133	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	143	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	150	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	145	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	147	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	148	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	154	54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	157	58:55	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	155	1:03:46	13,00 km
14	0,37 km	1:50	4:56	158	1:05:36	13,37 km

annons