annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

Rullskidor

Tisdag 4 oktober 2022 09:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,74 km
Distans

1:18:33
Tid

6:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

72
Kadens

217 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	154	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	160	12:54	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	158	19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	25:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	144	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	144	55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	146	1:01:05	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	136	1:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:46	6:46	136	1:13:26	12,00 km
13	0,74 km	5:07	6:58	143	1:18:34	12,74 km

annons