Långrunda

Onsdag 21 september 2022 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,24 km
Distans

1:17:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

880 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	140	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	139	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	148	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	29:46	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	146	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	132	50:39	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	138	56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	137	1:01:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	138	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	141	1:11:13	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	141	1:16:17	15,00 km
16	0,24 km	1:18	5:20	140	1:17:35	15,24 km