Löpning (Intervaller, Band)

Onsdag 5 oktober 2022 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ja, detta med rätt info när man springer på band. Nog springer jag i alla fall alltid på "samma" band. Tempo"kurvan" på garmin bara "AAAAAAAAH" upp och ner helt galet. men, lugn uppjogg - sedan 15min x 2 i ca. 4:50-55-fart. (4:55 på siffran på maskinen, men av erfarenhet vet jag att själva BANDET går lite snabbare) Så, tempot man ser på ETAPPER stämmer alltså INTE. Yay för maskin.

Oavsett - sjukt kul att ha börjat med Johans Schema nu, otroligt taggad!

9,07 km
Distans

48:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,62 km	10:17	6:22	131	10:17	1,62 km
2	2,89 km	15:01	5:12	162	25:17	4,50 km
3	0,05 km	3:01	57:07	138	28:19	4,56 km
4	2,87 km	15:01	5:13	170	43:19	7,43 km
5	0,64 km	5:11	8:07	153	48:31	8,07 km

annons