Löpning (Transport skog)

Tisdag 4 oktober 2022 16:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det JÄVLIGT lugnt (som synes på tempo) - kroppen är fortfarande lite tung, framförallt efter förkylningen. Kändes som benen var stockar, och denna kuperade tur gör inte saken bättre. Aja, snittpulsen skenade i alla fall inte, så nöjd med det.

9,03 km
Distans

1:00:01
Tid

6:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hokaoneone Speedgoat 4 wide

Total distans:

131:29:40

1118 km

Gillas av

Jukka Sandin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	144	13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:54	7:54	148	21:24	3,00 km
4	1,00 km	7:41	7:41	151	29:05	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	142	35:40	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	137	42:06	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	137	48:07	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	144	53:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	59:39	9,00 km
10	0,03 km	0:23	12:58	155	1:00:02	9,03 km

annons