annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

10 x 3 min

Torsdag 6 oktober 2022 08:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var mye vind i dag, så jeg løp intervallene på tid istedenfor distanse siden noen gikk i medvind og noen i motvind. Grei økt med draglengder på mellom 680 og 730 m i følge klokka. Gåpauser på 60 sek. Drøyt 2 km oppvarming og nedjogg.
12,02 km
Distans
1:01:49
Tid
5:09 min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
85:54:05
965 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons