Morgondistans med 4x100-isch@3,15-isch

Fredag 7 oktober 2022 05:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpvila igår o bara lätt idag. Benet är inte 100 men jag tror det går att springa på imorn. Dock känns det som att denna veckas upptrappning har gjort det lite värre så nån maraträning är just nu osannolikt. Får se hur det känns nån vecka efter Åstad.

6,85 km
Distans

35:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

182
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Nike Vaporfly next%

Total distans:

76:57:44

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,35 km	23:19	5:22	132	23:19	4,35 km
2	0,09 km	0:17	3:13	150	23:35	4,44 km
3	0,17 km	0:56	5:36	148	24:31	4,60 km
4	0,09 km	0:17	3:16	147	24:48	4,69 km
5	0,14 km	0:49	5:42	151	25:37	4,83 km
6	0,09 km	0:17	3:13	150	25:54	4,92 km
7	0,18 km	0:56	5:16	151	26:50	5,10 km
8	0,09 km	0:17	3:00	153	27:07	5,19 km
9	1,66 km	8:53	5:21	139	36:00	6,85 km

annons