annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Ekerumsloppet - Ekerum

Lördag 8 oktober 2022 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:43
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 35:3

Total distans:

69:41:54

674 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Anita Jönsson	56:43	5:40 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	141	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	155	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	149	32:52	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	155	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	156	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	156	56:03	10,00 km
11	0,14 km	0:40	4:44	157	56:43	10,14 km

annons