Önsta Husby

Lördag 8 oktober 2022 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,03 km
Distans

1:13:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Ylva Lindgren och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	47:29	9,00 km
10	0,84 km	4:37	5:30	52:05	9,84 km
11	0,16 km	0:55	5:44	53:01	10,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	58:21	11,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	1:03:27	12,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:08:24	13,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	1:13:04	14,00 km
16	0,03 km	0:10	5:13	1:13:15	14,03 km

annons