Morgondistans Oset

Söndag 9 oktober 2022 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Återhämtningsjogg o Känner mig extra glad efter ett VDM🥈 som satt långt inne. Igår fanns inte på kartan att försvara fjolårets 🥇.
Nu blir det en avgörande vecka. Skruvar upp volymen igen. Antingen blir det bakslag eller så har tre lugnare veckor gjort susen.
Riktigt jäkla fin dag!

10,87 km
Distans

56:27
Tid

5:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning