Löpning 2022-10-06

Torsdag 6 oktober 2022 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7 km
Distans

34:26
Tid

4:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	114	5:24	1,00 km
2	0,01 km	0:04	7:35	121	5:28	1,01 km
3	0,40 km	1:48	4:29	127	7:16	1,41 km
4	0,40 km	2:05	5:11	132	9:21	1,81 km
5	0,40 km	1:41	4:13	135	11:02	2,21 km
6	0,40 km	2:10	5:26	140	13:12	2,61 km
7	0,40 km	1:48	4:30	144	15:00	3,01 km
8	0,40 km	2:06	5:16	139	17:06	3,41 km
9	0,40 km	1:52	4:39	147	18:58	3,81 km
10	0,40 km	2:11	5:26	147	21:08	4,21 km
11	0,40 km	1:42	4:15	141	22:50	4,61 km
12	0,40 km	2:09	5:22	150	24:59	5,01 km
13	1,00 km	4:27	4:27	161	29:26	6,01 km
14	0,99 km	5:01	5:03	150	34:27	7,00 km

annons