annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

Rullskidor

Måndag 10 oktober 2022 09:05

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,91 km
Distans

1:18:58
Tid

6:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

74
Kadens

313 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	129	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	152	12:08	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	158	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	139	31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	43:02	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	139	49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	141	55:47	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	1:01:21	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	1:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	131	1:13:31	12,00 km
13	0,91 km	5:27	5:58	142	1:18:58	12,91 km

annons