Budapest Marathon

Racereport
Bra uppladdning inför race enligt beprövat Vitargo upplägg dagen innan och vi vilade benen med seighseeing by bus! Relativt god sömn och gott om hotellfrukost i magen inför en kort promenad över bron till starten. Väl där lätt att komma intill toaletter och bra arrangerat med tydliga startfållor. Dryga 3300 löpare till start i maran och fint väder med sol från mestadels blå himmel, ca 18 grader och 4-5 m/sek vind.
Stor oro huruvida vaden skulle hålla inför start men bestämde mig för att testa utifrån vad kroppen ville utan att titta klocka. Visade sig öppna i 4.15-4.25 min/km och passerade milen efter 44:12 med god känsla i kroppen. Men redan vid 11 km undrade kroppen om jag tänkte hålla på länge såhär efter att inte tagit ett löpsteg på 5 veckor? Således en första fartsänkning ner mot 4.30 och redan här en tendens till sliten känsla i musklerna. Vid 15 km ytterligare sänkning till 4.40 och 17 km till 4.50 min/km och nu en allt tydligare sliten känsla i höfterna/adductorerna. Underlättades inte av att jag fick gå själv utan närhet till rygg framför och i rak motvind. Krigade på fram till 27 km då kroppen tyckte att nu får du stanna och ge dig. Jag vägrade lyssna men farten sänktes igen till 5.10 min/km. Vid 30 km skrek kroppen i backen upp efter banans typ enda fina avsnitt på Elisabeth Island och farten landade på 5.20. Vid 35 var det j*vligt nära och kan bara tacka brorsan för mental pepp och bibehållet löpsteg i maximala 5.40 min/km. Tappade ytterligare ner mot 5.50 min/km sista biten men gick inte en meter!
Helt sjukt slut i kroppen vid målgång men lycklig! Trodde jag skulle vara totalt förstört efteråt men så blev inte fallet utan är riktigt fräsch såhär fyra dagar efter. Totalt sätt en mycket lyckad utflykt då målet var att genomföra vilket gjordes och skadan gjorde sig inte till känna under eller nu efteråt så grymt bra så!
Annars småtrist med mindre kul bana, lite löpare och ingen direkt underhållning eller publik stora delar av vägen. Men topparrangemang i övrigt och en fin fin stad att besöka tillsammans med fina löparvänner!