annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-10-11

Tisdag 11 oktober 2022 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,5 km
Distans

1:06:59
Tid

6:23 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

156
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	122	19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	121	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	123	32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	123	45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	124	51:19	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	127	57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	128	1:03:54	10,00 km
11	0,50 km	3:06	6:13	131	1:07:00	10,50 km

annons