annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2022-10-10

Måndag 10 oktober 2022 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,4 km
Distans

1:01:32
Tid

6:33 min/km
Snitt

123
Snittpuls

162
Maxpuls

154
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	143	6:38	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	118	13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	116	19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	124	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	123	33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	121	39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	123	46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	118	52:43	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	120	59:04	9,00 km
10	0,40 km	2:28	6:14	125	1:01:32	9,40 km

annons