annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Snäcksjön Vallarna hem

Tisdag 11 oktober 2022 17:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött o lerigt o tungt

8,53 km
Distans

55:18
Tid

6:29 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

148
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,34 km	56:33	6:47 m/km
20 september 2025	8,45 km	55:57	6:37 m/km
15 september 2025	8,43 km	1:23:32	9:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	103	6:13	1,00 km
2	1,00 km	7:28	7:28	111	13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	109	20:42	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	123	26:32	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	117	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	114	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	115	45:45	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	113	52:19	8,00 km
9	0,53 km	3:00	5:38	116	55:19	8,53 km

annons