Löpning 2022-10-12

Onsdag 12 oktober 2022 08:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,03 km
Distans

1:23:35
Tid

5:34 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

381 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	138	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	144	39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	155	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	140	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	149	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	148	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	144	1:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	143	1:12:28	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	151	1:23:27	15,00 km
16	0,03 km	0:09	5:44	148	1:23:36	15,03 km

annons