Löpning 2022-10-12

Onsdag 12 oktober 2022 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höll mig undan städet som var hemma och städade på morgonen. Bra känsla hela vägen.

16,23 km
Distans

1:39:00
Tid

6:06 min/km
Snitt

168
Snittpuls

198
Maxpuls

170
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	164	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	170	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	159	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	168	28:33	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	166	35:20	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	176	41:30	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	173	48:51	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	160	56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	177	1:02:32	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	177	1:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	179	1:14:18	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	163	1:20:39	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	161	1:26:18	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	167	1:32:13	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	177	1:37:47	16,00 km
17	0,23 km	1:14	5:27	177	1:39:00	16,23 km

annons