annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning längs älven

Lördag 15 oktober 2022 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,41 km
Distans

1:05:20
Tid

6:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23 ...

Total distans:

51:18:52

440 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	140	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	165	13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	163	20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	168	27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	169	33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	169	40:36	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	162	47:55	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	164	55:03	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	173	1:02:17	9,00 km
10	0,41 km	3:03	7:25	164	1:05:21	9,41 km

annons