annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Lugnt distpass i fortsatt återhämtning efter sjukdom

Lördag 22 oktober 2022 14:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite avvikelse i början pga byggarbete men lugnt tempo. Tänkt zon 2 (iofs gamla värden) som sträcker sig till. 155 puls så fartanpassning till detta. Efter 6 km så blev farten långsammare fart och högre puls. TE 3,7 (sjukt högt för detta tempo) och 45 tim återhämtning. Fortfarande ngt skit i kroppen förmodligen. Torrhosta.
7,73 km
Distans
44:42
Tid
5:47 min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
158
Stegfrekvens
256 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus Lite 3
Total distans: 
31:15:47
323 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2025 8,27 km 47:45 5:46 m/km
5 november 2025 8,26 km 46:43 5:39 m/km
19 september 2025 7,84 km 41:01 5:14 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons