annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Måndag 24 oktober 2022 11:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn distans med försök att ligga kvar i zon 2. Slog av på takten när pulsen steg nära 3(155 puls) TE 3,5 . 8 min i zon 3 som blir i uppförsbackarna. 24 tim återhämtningstid. Fortsatt seg men pyttelite bättre än i förrgår. VO2 på 52.
7,95 km
Distans
44:32
Tid
5:36 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
158
Stegfrekvens
278 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2025 8,27 km 47:45 5:46 m/km
5 november 2025 8,26 km 46:43 5:39 m/km
19 september 2025 7,84 km 41:01 5:14 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons