annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-10-22

Lördag 22 oktober 2022 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

1:02:43
Tid

6:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

160
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	148	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	153	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	153	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	153	26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	155	32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	158	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	157	46:29	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	156	53:24	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	154	1:00:20	9,00 km
10	0,30 km	2:23	7:58	157	1:02:43	9,30 km

annons