Rullskidor

Söndag 23 oktober 2022 12:34

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rullskidsrundan sen tidig sommar. Blött, löv och grenar. Extremt tungt..

16,1 km
Distans

1:26:20
Tid

5:22 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

60
Kadens

399 meter
Total stigning (klocka)

Ingvar Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	148	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	165	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	169	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	172	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	171	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	169	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	171	40:12	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	169	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	167	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	168	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	168	1:03:00	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	159	1:08:42	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	162	1:14:30	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	165	1:19:47	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	162	1:25:33	16,00 km
17	0,10 km	0:47	7:31	154	1:26:20	16,10 km

annons