annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 25 oktober 2022 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jocke och John runt stan. Disigt, grått och blött.

20,48 km
Distans

1:57:29
Tid

5:44 min/km
Snitt

123
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	5:37	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	123	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	106	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	129	34:53	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	113	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	120	49:03	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	130	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	1:05:14	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	109	1:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	114	1:19:27	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	134	1:24:16	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	124	1:30:11	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	126	1:35:17	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	128	1:39:58	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	138	1:44:26	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	144	1:48:55	19,00 km
20	1,00 km	5:44	5:44	138	1:54:39	20,00 km
21	0,48 km	2:50	5:54	124	1:57:30	20,48 km

annons