Ensta 12.5

Söndag 23 oktober 2022 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:12:05
Tid

5:37 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	151	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	150	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	153	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	151	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	155	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	151	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	152	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	151	1:07:09	12,00 km
13	0,84 km	4:56	5:53	154	1:12:06	12,84 km

annons