Stadsrundan med ALK

Tisdag 25 oktober 2022 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,66 km
Distans

1:13:47
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	159	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	140	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	156	26:37	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	169	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	151	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	151	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	149	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	159	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	160	52:47	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	154	57:48	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	162	1:02:05	13,00 km
14	1,00 km	4:08	4:08	170	1:06:13	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	173	1:10:26	15,00 km
16	0,66 km	3:21	5:05	174	1:13:47	15,66 km

annons