Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Backintervaller 21x ca 48s
Torsdag 27 oktober 2022 17:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Örkelljungas löpargrupp
16,46
km
Distans
1:31:01
Tid
5:32
min/km
Snitt
123
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
287
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Tracer Blå
Total distans:
262:40:26
3000 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
98
5:52
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
105
11:49
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
102
18:11
3,00 km
4
1,00 km
6:39
6:39
102
24:50
4,00 km
5
0,80 km
7:35
9:26
99
32:25
4,80 km
6
0,20 km
0:48
3:56
132
33:13
5,01 km
7
0,23 km
1:25
6:08
128
34:38
5,24 km
8
0,21 km
0:50
4:03
142
35:28
5,45 km
9
0,24 km
1:20
5:40
132
36:49
5,68 km
10
0,20 km
0:50
4:05
143
37:39
5,89 km
11
0,24 km
1:22
5:38
131
39:00
6,13 km
12
0,21 km
0:49
3:58
144
39:49
6,33 km
13
0,24 km
1:23
5:44
134
41:13
6,58 km
14
0,20 km
0:49
4:02
147
42:01
6,78 km
15
0,23 km
1:20
5:44
135
43:21
7,01 km
16
0,20 km
0:49
4:04
141
44:10
7,21 km
17
0,24 km
1:19
5:30
136
45:30
7,45 km
18
0,21 km
0:48
3:51
146
46:18
7,66 km
19
0,24 km
1:21
5:35
137
47:39
7,90 km
20
0,21 km
0:47
3:50
147
48:26
8,11 km
21
0,24 km
1:28
6:06
133
49:54
8,35 km
22
0,20 km
0:47
3:53
147
50:41
8,55 km
23
0,25 km
1:25
5:40
139
52:06
8,80 km
24
0,21 km
0:47
3:44
149
52:53
9,01 km
25
0,24 km
1:23
5:42
139
54:16
9,25 km
26
0,21 km
0:47
3:48
149
55:04
9,46 km
27
0,24 km
1:22
5:47
139
56:26
9,70 km
28
0,21 km
0:47
3:46
149
57:13
9,90 km
29
0,24 km
1:19
5:33
141
58:32
10,14 km
30
0,21 km
0:47
3:42
152
59:19
10,35 km
31
0,24 km
1:19
5:24
144
1:00:37
10,60 km
32
0,21 km
0:47
3:47
149
1:01:24
10,80 km
33
0,24 km
1:14
5:03
149
1:02:39
11,05 km
34
0,21 km
0:45
3:39
156
1:03:24
11,25 km
35
0,23 km
1:17
5:27
147
1:04:41
11,49 km
36
0,21 km
0:46
3:40
154
1:05:27
11,70 km
37
0,24 km
1:16
5:16
150
1:06:43
11,94 km
38
0,21 km
0:46
3:40
155
1:07:29
12,15 km
39
0,24 km
1:11
4:59
153
1:08:40
12,39 km
40
0,21 km
0:47
3:40
157
1:09:27
12,60 km
41
0,24 km
1:14
5:09
151
1:10:40
12,84 km
42
0,21 km
0:46
3:39
152
1:11:27
13,05 km
43
0,24 km
1:18
5:26
149
1:12:45
13,29 km
44
0,21 km
0:46
3:39
153
1:13:30
13,50 km
45
0,24 km
1:12
5:01
153
1:14:43
13,74 km
46
0,21 km
0:45
3:37
158
1:15:28
13,95 km
47
1,00 km
6:31
6:31
118
1:21:59
14,95 km
48
1,00 km
6:12
6:12
109
1:28:11
15,95 km
49
0,51 km
2:51
5:32
113
1:31:02
16,46 km
annons