annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2022-10-27

Torsdag 27 oktober 2022 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:17:56
Tid

5:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

86:22:09

997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	139	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	143	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	143	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	141	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	141	1:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	146	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	147	1:17:40	15,00 km
16	0,06 km	0:17	5:01	152	1:17:57	15,06 km

annons