annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per johansson

1964 • västerås

Morgonjogg

Lördag 29 oktober 2022 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:00:58
Tid

6:03 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Gel-Pulse 13 Asics

Total distans:

39:07:18

395 km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	157	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	162	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	159	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	160	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	158	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	163	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	160	48:31	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	166	54:40	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	164	1:00:28	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:26	166	1:00:58	10,09 km

annons